Benefits of onion juice: घने बालों से वजन घटाने तक, जानिए प्याज के रस के घरेलू लाभ

Benefits of onion juice:तेजी से गिरते और सफेद बालों के रामबाण इलाज प्याज के रस (onion juice) को माना जाता है। प्याज के रस का लाभ बालों के लिए जमकर किया जाता है। क्या आपको पता है कि प्याज का रस पिया भी जाता है। अच्छे स्वास्थ्य लाभ के लिए प्याज के रस को निकालकर पीना काफी लाभदायक होता है। वजन कम करने, इम्युनिटी कि क्षमता बढ़ाने आदि के लिए भा प्याज के रस का उपयोग होता है। जानिए प्याज के रस के अनेकों लाभ-

Boosts immunity

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए भी प्याज काम करता है। प्याज इन्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है।शरीर को इन्फेक्शन, सर्दी, फ्लू, बुखार जैसी बिमारियों को दूर करने में भी प्याज का रस मदद कर करता है

Reduces weight

प्याज में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मेटाबोलिज्म के सही रखने का भी काम करता है। खाली पेट प्याज का रस पीने से अपना वेट बहुत जल्दी कम होगा।

Keeps blood sugar level right

प्याज का रस (Pyaz ka ras) शरीर में ग्लूकोज के लेवल को कम में भी मदद करता है। इतना ही नहीं यह ब्लडप्रेशर को लेवल रखता है और डायबिटीज के लोगों के लिए खास लाभदायक है

Healthy digestive system

इतना ही नहीं प्याज का रस गट बैक्टीरिया पैदा करने और एक स्वस्थ पाचन को बनाए रखने में मदद करता है।

Lowers cholesterol levels

प्याज का रस कोलेस्ट्रॉल के लेवल और ब्लड प्रेशर कम करमे में खास मदद करता है। कार्डिओ वैस्कुलर जैसी बीमारी भी रस से दूर हो जाती है

Reduces inflammation

अगर शरीर के किसी हिस्से मे सूजन है तो प्याज का रस बहुत लाभदायक होता है। क्योंकि एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी सूजन को कम करने में मदद करती है

How to prepare onion juice at home (घर पर प्याज का रस कैसे तैयार करें)?

सामग्री- एक प्याज (छीलकर और छोटे टुकड़ों में काट लें)। पानी और 2 चम्मच

कैसे बनाएं रस- कटे हुए प्याज को पीस लें और इस पेस्ट को छलनी से छानकर उसका रस निकाल लें। दो चम्मच शहद मिला सकते हैं। वजन घटाने के लिए खाली पेट पर इसका सेवन करें।

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